sport.ba @sport.ba
Cristiano Ronaldo šokirao je suigrače iz Manchester Uniteda kad je zaposlio nutricionistu, doktora, personalnu fizioterapeutkinju i kuhara koji će mu pomoći da poboljša sportske performanse. Niko nije uložio toliko truda kako bi stigao do vrha kao on.
Od vježbanja, spavanja, preko zanimljivih dijeta, portugalska zvijezda uživa u zdravom načinu života uz pomoć kojeg je izgradio zavidnu karijeru. Mnogi ljudi su fascinirani njegovim stilom života, a jedan od njih je i Aseel Soueid, YouTuber koji je odlučio da jedan čitav dan jede kao Ronaldo, piše Body.ba. On je tokom dana pojeo čak 6 obroka, s ukupno 3.232 kalorije. Među konzumiranom hranom nalazila su se pileća prsa, grah, Cherrios i jaja.
Ovaj izazov nije bio ni malo jednostavan, obzirom da se muškarcima savjetuje da jedu 2500 kalorija dnevno, a Ronaldo unese čak 700 kalorija više. Osim toga, nedostatak slatkiša i šećera također mnogim ljudima ne djeluje baš zanimljivo. Ako vas zanima kako bi protekao dan konzumiranja njegove dijete, pogledajte video koji je Aseel Soueid postavio na svoj YouTube kanal.
Portugalska zvijezda cijeni i važnost kvalitetnog sna, koji je ključan za postizanje pravilne kondicije. Kvalitetan san je izuzetno važan za obavljanje vrhunskih treninga, te fudbaler priznaje kako rano odlazi u krevet i rano ustaje. Spavanje pomaže njegovim mišićima da se oporave, što je izuzetno važno.
