Michael Phelps konačno otkrio tajnu koja mu je donijela ovakvu karijeru

Jedan od najboljih sportista svih vremena Michael Phelps je otkrio tajnu svoga uspjeha.

Nakon što je osvojio 19. zlatnu medalju na Olimpijskim igrama, legendarni plivač je otkrio šta je u stvari najbitnije kada je u pitanju njegova karijera.

Naime, američki plivač je istakao da je najbitinija ishrana u karijeri jednog sportiste, te je otkrio tajnu svoje pravilne ishrane, koja mu je pomogla da bude ono što danas jeste. Tako internetom danas kruži plan ishrane ovog 31-godišnjaka, a mi ga prenosimo u cijelosti.

Doručak:

Tri pržena jaja u sendviču sa sirom, karfiolom, paradajzom, prženim lukom i majonezom,

Dvije šolje kafe,

Jedan omlet od pet jaja,

Jedna zdjela žitarica,

Tri šnite francuskog tosta,

Tri komada palačinaka sa čokoladom,

 

Ručak:

Jedan kilogram paste,

Dva velika sendviča sa šunkom i sirom i majonezom na bijelom hljebu,

Energetska pića "teška" 1000 kalorija.

 

Večera:

Jedan kilogram paste,

Cijela pizza i nekoliko energetskih pića.