sport.ba @sport.ba
Nikola Jokić, jedan od najdominantnijih košarkaša današnjice, imao je prilično drugačiju priču u svojoj mladosti. Kao tinejdžer, borio se s viškom kilograma, što je značajno uticalo na njegovu igru i samopouzdanje. Da bi prevazišao ove izazove, Jokić je morao uložiti ozbiljan trud i napraviti drastične promjene u načinu života, piše Telegraf.rs.
Pre nego što je postao MVP NBA lige i globalno prepoznat kao jedan od najboljih centara, Jokić je bio poznat po svom ljubavi prema hrani. "Bio sam debeljuca do prije nekoliko godina. Volio sam da jedem sve što mi je dolazilo pod ruke — kolače, paprikaš, žutu supu s malo više masti," priznaje Jokić, kako prenosi "Gloria."
Na preporuku svog oca, Nikola je započeo trenirati košarku, što je predstavljalo ključan korak u njegovoj transformaciji. Preseljenje u NBA ligu značilo je još veće promjene, a za samo 42 dana, Jokić je uspio da izgubi 14 kilograma. Ovaj impresivan napredak zahvaljuje kondicionom treneru Stivu Hesu, koji je stvorio poseban režim ishrane za Jokića.
"Mislim da je gubitak kilograma jedan od najboljih poteza koje sam napravio u svojoj karijeri. Hes mi je pomogao da uravnotežim kilažu i sada jedem šest do osam puta dnevno. Moji obroci uključuju proteinske šejkove, salate, piletinu, ribu, i sve je pripremljeno na zdrav način," objašnjava Jokić.
Njegova dijeta se fokusira na uravnotežen unos proteina, složenih ugljenih hidrata, voća i povrća, uz kontrolisani unos zdravih masti. "Ne jedem gluposti, slatkiše, masno i začinjeno," otkriva Jokić.
Nikola Jokić je ne samo svjetski poznat košarkaš već i inspiracija za sve koji teže poboljšanju svog zdravlja i fizičke spremnosti. Njegov put od debelog tinejdžera do NBA MVP-a pokazuje da uz odlučnost i pravi pristup, ogromne promjene su moguće. Danas, Jokić ne samo da briljira na parketu, već je i primjer posvećenosti i discipline koja nadmašuje sportske granice.
