sport.ba @sport.ba
Kada želite da izgubite na težini, obično gledate da se u tom periodu što zdravije i bolje hranite. Većini tada najteže pada dio odvikavanja od slatkiša.
Svima nam je jasno da su slatki proizvodi, logično puni šećera ali i trans masti, koji nikako nisu dobri za našu vitku liniju ali ni za zdravlje jer mogu da dovedu do dijabetesa.
Kada naša potreba za slatkišima postane toliko česta, tijelo nam šalje znak da je vrijeme za čišćenje od šećera. Pored toga, ostali signali da je vašem tijelu potrebno "čišćenje" od slatkiša su:
- Kada krenete da jedete slatko ne možete da prestanete - Imate neodoljivu potrebu da pojedete nešto slatko poslije svakog obroka - Imate povišen nivo šećera u krvi koji često oscilira.
Ako želite da umanjite potrebu za šećerom, pokušajte sa konzumiranjem ovog čaja:
-Čaj od đumbira
On pospješuje proizvodnju i aktivnosti norepinefrina koji igra važnu ulogu u metabolzmu masti u organizmu. Zbog toga je i glavni sastojak mnogih tinktura koje pomažu u sagorijevanju masti i gubitku kilaže. Pored toga, ovaj čaj blagotvorno djeluje na digestivni trakt, odnosno poboljšava varenje, ali i izbacivanje viška tečnosti iz orgnizma. Ima pozitivno dejstvo i na kardiovaskularni i respiratorni sistem.
Sjajan diuretik koji sadrži dosta antioksidanata, pospješuje izbacivanje viška tečnosti i može smanjiti želju za slatkišima. Đumbir sadrži preko 100 bioaktivnih jedinjenja, minerala, vitamina B6, B12, magnezijum, natrijum, kalcijum, gvožđe i druge elemente. Da biste održali nivo holesterola u poželjnim granicama, značajno vam može pomoći napitak od đumbira. Najvažnije je da na vrijeme uočite problem sa šećerom i odratite detoks.
(Kurir.rs/Najžena)
