sport.ba @sport.ba
Naravno, čudesni Dagestanac je mnogo opušteniji nego ranije. Ne pazi previše na ono što jede, ali bez treninga ne može i svakodnevno je u dvorani.
Khabib ne staje ni tokom mjeseca ramazana. Trenira veoma jako i to neposredno prije iftara, a svojim pratiocima je dao nekoliko savjeta o načinu treninga.
"U ramazanu treniram svaki dan sat i po i to prije iftara. Većinom radim kardio vježbe - trčanje, sprintove, grappling, hrvanje - maksimalno sat i po", rekao je Khabib i dodao je:
"Ako se borite neposredno nakon ramazana i ako želite biti spremni za borbu, smatram da morate trenirati dva puta, pred iftar i pred sehur".
Lifting ne preporučuje tokom posta i ističe da to uglavnom radi pred sehur.
"Kada postite i ne pijete i ne jedete ništa 15 do 17 sati, teško je raditi lifting. Volim lifting prije sehura kada jedeš i piješ, ali teško je raditi lifting u toku posta", rekao je Khabib.
SportSport.ba/Sport.ba
