sport.ba @sport.ba
Svi bi željeli da imaju tajni recept za uspjeh u životu, pa se mnogi pitaju kako je srpski teniser uspio da dođe do ovog nivoa i da toliko dugo godina opstaje na samom vrhu svjetskog tenisa.
Hrvatski portal Index je napravio analizu kako su najbolji sportisti na svijetu došli do uspjeha, a jedan od onih o kojima su pisali jeste Novak Đoković.
- Posljednjh godina puno se pričalo o ishrani Novaka Đokovića, ali glavni uzrok njegovih nevjerovatnog uspjeha je ludački rad na sebi. Njegov režim ne razlikuje se bitno od režima ostalih sportista, osim u dodatnom radu.
Kod Noleta sve počinje istezanjem i zagrijevanjem, a on preporučuje 10 do 20 serija neke od klasičnih vježbi po izboru. Izuzetno je važno opuštanje mišića, za što koristi masažu, a onima kojima nije dostupna preporučuje foam rollere.
Njegov dan ne može proteći bez joge, koju praktkuje odmah po buđenju, nakon svakog treninga, a često i prije spavanja.
Konačno, Đoković je koristio i "egg pod", komoru u obliku jajeta vrednu 100.000 dolara, u kojoj se promenama pritiska i temperature krvi obogaćuje kiseonikom i uništava mlečna kiselina i slične posledice fizičkog napora.
- Želio sam biti broj jedan kad mi je bilo sedam godina, želim to i danas, jednako kao što sam želio prije nego što sam to i postao", objasnio je Đoković svoju nevjerovatnu kompetitivnost koja ga je dovela do vrha - napisao je Index.
