sport.ba @sport.ba
Mirko Filipović naporno trenira za borbu protiv Roya Nelsona, zakazanu 21. februar i to nakon teške povrede koljena, od koje se čudesno brzo oporavio.
Njegovi vjerni obožavatelji cijelo su ga vrijeme pratili i bodrili, a sada je s njima počeo dijeliti snimke svojih napornih treninga, a ujedno ih izazivati i da sami pokušaju.
“Ne znam kako bi nazvao ovu vježbu, ali ju redovito radim i za specifičnu snagu i izdržljivost joj nema premca. Vrhunska vježba za cijelo tijelo i za rekreativce i za profesionalne borce. Razlika je jedino u broju rundi i težini partnera. Prikazana je jedna runda koja traje oko 1 minute i nakon toga 1 minuta pauze, pa ko koliko može. Ja radim 15 rundi, što je više nego dovoljno i jako teško. Savjetujem u početku raditi sa osjetno lakšim partnerom dok se tijelo ne adaptira i da se izbjegnu ozljede. Darko ima trenutno 105 kg, a za mene je idealan partner izmedju 115 i 120 kg!”, napisao je Mirko uz video.
Ako već pri ruci nemate ovakvog partnera kao Mirko, možete pokušati ponoviti i njegov najdraži trening, na što je zapravo i pozvao pratitelje.
(Sport.ba)
