sport.ba @sport.ba
Najveći problem profesionalnog sportiste je povratak na na put prema kojem ste težili prije razočarenja. Mi vam donosimo sedam načina za povratak na pobjedničke staze.
- Radite na vašoj volji.
To znači da odluke nakon razočarenja pravimo na osnovu emotivne žilavosti, a ne na osnovu emocija. Prva potreba koju imate je potreba za odustajanjem. Osjećanje da ste izdali sebe i trenera. Takve emocije i razmišljanje treba iskoristiti da se pojačate volju za pobjedom. Podijelite svoja osjećanja sa onima koji su postigli svoje ciljeve. .
- Napišite plan.
Prvo sagledajte sve pogreške koje ste napravili. Imajte u vidu da jedina osoba koja treba da se promijeni ste vi sami i plan i program prilagodite sebi i svojim ciljevia.
- Pronađite mentora.
Krucijalno je da se vaše razočarenje ne pretvoru u sram i ogorčenost. Razgovor sa mentorom će pomoći da emocije kanališete u dobrom smijeru. To treba da bude osoba kojoj vjerujete i osoba koja ima mudrost i način da koriguje vaša osjećanja. Sami ćete shvatiti ko ima takav utjecaj na vas.
- Potražite uzor.
Pronađite uzor u ljudima koji su imali sličnu sudbinu. Vidjet ćete da kroz historiju ima mnogo ljudi koji su imali velike karijere sa teškim početkom. Npr. Dr. Seuss, poznati američki pisac knjiga za djecu i strip crtač. Njegova prva knjiga je odbijena 27 puta prije nego li je objavljena. Michael Jordan, najbolji košarkaš svih vremena je izbačen iz tima brucoša. Oprah Winfrey američka tv-voditeljica, glumica i filmska producentica. Kritičari su joj rekli da nema budućnosti na tv-u.
- Dnevnik zahvalnosti.
Na kraju svakog dana odvojite 5 minuta i napišite za taj dan stvari na kojima ste zahvalni. Jedna studija je pokazala da osobe koje to čine imaju viši imunitet na depresivne stvari.
- Očistite misli od svojih problema.
Pokušajte pomoći nekome drugom i sklonite misli sa svojih problema. U međuvremenu ćete shvatiti da ne postoji stvar koja je nerješiva.
- Sačuvajte dostojanstvo.
Vaše razočarenje nije razlog da imate negativan uticaj na okolinu. Ne tražite opravdanja za nauspjeh. Tražite načine za uspjeh. Pobjedu i poraz prihvatite sa dostojanstvom.
